タグ別アーカイブ: 腰痛
顎関節症
2022「あごが鳴る」 「口が大きく開けない」 「あごが痛む」 などの症状は、顎関節症の3大症状です。 20代~30代がピークで女性に多いです。 顎周りの症状だけでなく、この症状で悩んでいる方は 首や肩・背中の痛みや凝り … 続きを読む
腰部椎間板ヘルニア
榎戸接骨院で診させて頂く患者様で 「ヘルニアやったことあるんですよ」 とおっしゃる方が多いです。 ヘルニアになりやすい年齢は20代~40代で この年代が一番多く発症します。 症状として、腰や臀部の痛み・重だるさ、 下肢に … 続きを読む
脊柱管狭窄症
症状の特徴として、腰痛・脚の痛みやしびれ・歩行障害を伴います。 脚の痺れはずっと痺れている訳ではなく 『間歇性跛行(かんけつせいはこう)』と言って、 歩くと痺れが出て、しばらく休むと楽になる。 また歩くと痛くなる、という … 続きを読む
はりの魅力
皆さんははりやお灸についてどのくらい知識を持っていますか? “痛い”“怖い”のイメージがあるはりですが、 身体に刺すことで良い効果をもたらします。 身体にはりを刺す事により、微細なキズを身体に付けます。 もちろんこのキズ … 続きを読む
悪い姿勢が引き起こす症状(むくみ編)
姿勢が悪いと引き起こされる症状として、 肩こり・腰痛・頭痛などがありますが、 下半身のむくみも、悪い姿勢が原因となっていることが考えられます。 基本的にむくみは、血液循環の機能低下によって引き起こされますが、 下半身が前 … 続きを読む
コルセットとゴムバンドの違い
季節の変わり目で 身体に痛みが出やすい季節になってきています。 特にこの季節は、ギックリ腰になりやすい季節でもあります。 そもそもギックリ腰で衰えやすい筋肉が「腸腰筋」と呼ばれる筋肉です。 腸腰筋は大腰筋と腸骨筋という2 … 続きを読む
寒くなると増えてきます!
年末が近づき、慌ただしい日々が多くなりますが、皆さん体調はいかがでしょうか? 「腰痛」で悩んでいる方は非常に多いかと思います。 普段からの姿勢への意識がある方とない方では全く違ってきてしまいます。 日常生活の姿勢は非常に … 続きを読む
脂質の話
こんにちは!榎戸接骨院です。 前に2回、タンパク質と糖質のお話をしました。 今回は「脂質」のお話です。 皆さん、【PFC】という言葉を聞いたことがあるでしょうか?筋トレをされている方や、ダイエ … 続きを読む
消費カロリーを知ろう!
こんにちは!榎戸接骨院です。 前回は有酸素運動、無酸素運動のお話をしました。運動によって様々な方法があります。今回は日常生活も含め、はたしてどのくらい動いたらいいのかイメージできるように消費カロリーのリストをいくつかあげ … 続きを読む