臼井駅前接骨院 ブログ

•  女性特有の不調に。ホルモンと向き合う体のケアの必要性

  皆さまこんにちは。臼井接骨院です。 「最近、肩こりや腰痛がつらい…」「冷えやだるさも気になる」 そんなお悩みを抱えている女性は多いのではないでしょうか。 実はこれらの不調、**「女性ホルモンのバランス」**と深い関係があ … 続きを読む →

  [ 2026年2月4日 ]

•  腰の痛み、実は「反り腰」のせいかも。骨格矯正で骨盤の歪みを根本から整えよう！

  こんにちは、臼井接骨院です！ 皆さん、ご自身の「反り腰」を気にしたことはありませんか？ 「腰が反りすぎて、ぽっこりお腹が目立つ気がする……」と感じている方も多いかもしれません。 反り腰の主な原因は、骨盤が前に傾く「骨盤の … 続きを読む →

  [ 2026年2月3日 ]

•  その我慢、いつまで続けますか？疲れを溜めない体づくりのコツ

  疲れを溜めない体づくり：日常のケアとプロの施術 「肩が重い」「腰がだるい」といった不調を、年齢のせいにして我慢していませんか。日々の意識と習慣を少し変えるだけで、体はずいぶん軽くなります。大切なのは、痛くなってから対処す … 続きを読む →

  [ 2026年2月2日 ]

•  勉強や部活に！学生のうちに受ける骨盤矯正のメリット

  皆さんこんにちは！臼井接骨院です。 「骨盤矯正」は産後のケアというイメージが強いかもしれませんが、実は成長期の学生さんにとっても非常に重要です。 ■ 学生の生活に潜む歪みの原因 現代の学生さんは、長時間の学習やスマートフ … 続きを読む →

  [ 2026年1月31日 ]

•  動けないほどの激痛！ギックリ腰の原因と再発を防ぐ根本改善

  皆さんこんにちは！臼井接骨院です。 「ギックリ腰」という言葉は有名ですが、その正体が「急性腰痛症」という炎症であることをご存知でしょうか。ある日突然、何の前触れもなく襲ってくるように思えますが、実は日々の負担が限界を超え … 続きを読む →

  [ 2026年1月30日 ]

•  背中の激痛に困ったら！ぎっくり背中の原因と早期回復のコツ

  皆さん、こんにちは！臼井接骨院です。 「ぎっくり腰」はよく聞くけれど、「ぎっくり背中」って何？と思われた方もいらっしゃるかもしれませんね。これはその名の通り、ぎっくり腰のように突然背中へ激しい痛みが走る状態を指します。正 … 続きを読む →

  [ 2026年1月29日 ]

•  あくびは体からの危険信号？睡眠不足と姿勢の関係とは

  皆さん、こんにちは！臼井接骨院です。 授業中や大事な会議中に、思わず出てしまう「あくび」。実はあのあくび、体が発する「睡眠不足」の重要なサインだということをご存知でしょうか。 ■ 注意したい「無自覚の睡眠不足」 自分では … 続きを読む →

  [ 2026年1月28日 ]

•  朝の激痛に！寝違えの原因と早期改善のコツで健康なお身体を！

  皆さん、こんにちは！臼井接骨院です。 朝起きたら首が痛くて回らない……そんな辛い「寝違え」の経験はありませんか？ 寝違えは、日常生活のちょっとしたことが積み重なって起こることが多いのです。 ■ 寝違えの主な原因 ・不自然 … 続きを読む →

  [ 2026年1月27日 ]

•  前屈で床に手が届く？筋膜ストレッチで柔軟性を復活！

  皆さん、こんにちは！臼井接骨院です。 突然ですが、床に指先がつきますか。 「以前より体が硬くなった」「動きが重い」と感じることはありませんか。 現代社会では、デスクワークやスマホ操作で同じ姿勢を続けることが多く、筋肉が硬 … 続きを読む →

  [ 2026年1月26日 ]

•  【猫背卒業】デスクワークの疲れを解消！プロが教える姿勢改善術

  皆様こんにちは。臼井接骨院です。 デスクワークやスマホの操作中、ふと気づくと背中が丸まっていませんか。 作業に集中するあまり、姿勢が後回しになってしまう方は非常に多くいらっしゃいます。 長時間同じ姿勢を続けると、首から背 … 続きを読む →

  [ 2026年1月24日 ]