皆さん、こんにちは！臼井接骨院です。
朝起きたら首が痛くて回らない……そんな辛い「寝違え」の経験はありませんか？ 寝違えは、日常生活のちょっとしたことが積み重なって起こることが多いのです。
■ 寝違えの主な原因 ・不自然な姿勢での睡眠：ソファでのうたた寝や、合わない枕の使用。 ・冷えによる筋肉の収縮：冷房の風が直接首に当たることなど。 ・疲労時の不用意な動作：筋肉の柔軟性が低下している際、些細な動きで痛めることがあります。 ・無理な肩甲骨の動き：急な動きが、つながっている首の筋肉に負担をかけます。
■ 寝違えを繰り返しやすい方の共通点
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長時間のデスクワーク：同じ姿勢が続き、首や肩の筋肉が凝り固まっている。
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飲酒の習慣：アルコールによる脱水症状が、筋肉の回復を妨げることがあります。
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寝具が合っていない：枕の高さやマットレスが合わず、就寝中に首へ負担がかかり続けている。
「寝違えてしまったけれど、放っておけば治るかな？」と不安に感じる方もいらっしゃるかもしれません。しかし、無理に動かしたり自己流で揉んだりすると、炎症が悪化する場合もあります。
当院では、まず患者様一人ひとりの状態を丁寧に確認します。どの筋肉を、どの程度損傷しているのかを詳しく検査し、最適な治療法を決定します。痛みの原因に直接アプローチすることで、早期回復と再発防止を目指します。
辛い寝違えの痛みは我慢せず、ぜひ当院へご相談ください。 皆様のご来院を心よりお待ちしております！
ホットペッパーからも予約できます
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000788842/?cstt=8
臼井接骨院
【平日】9:15～12:30 ／ 15:00～20:15 【土・祝】8:00～12:30 ／ 15:00～17:00 【定休日】日曜日 住所：〒285-0837 千葉県佐倉市王子台2丁目12-17 TEL：043-310-4441
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