臼井駅前接骨院 ブログ

•  その不調、栄養不足かも？体の中から根本改善する秘訣

  皆様こんにちは、臼井接骨院です！ 「しっかり休んでいるのに疲れが取れない」 「最近、イライラしたり集中力が続かない」 その不調、お身体からの**「栄養のSOS」**かもしれません。 ■ 体が出している栄養不足のサイン 日 … 続きを読む →

  [ 2026年1月23日 ]

•  【熟睡のヒント】朝の「疲れ」が取れない方へ。睡眠の質を高める3つの習慣

  皆様こんにちは、臼井接骨院です！ 本日は、毎日のパフォーマンスを左右する**「睡眠の質」**についてお話しします。 「寝つきが悪く、布団に入っても目が冴えてしまう」 「夜中に何度も起きてしまう」 「しっかり寝たはずなのに … 続きを読む →

  [ 2026年1月22日 ]

•  「運動したいけど体が痛い」とお悩みの方へ。一生動ける体を作るための第一歩

  皆様、こんにちは。臼井接骨院です！ 本日は、健やかな毎日を送るために欠かせない**「運動習慣」**についてお話しします。 「運動は苦手……」「忙しくて時間が取れない」と感じている方も多いかもしれません。しかし、健康な体作 … 続きを読む →

  [ 2026年1月21日 ]

•  見た目年齢も変わる！「巻き肩」を改善して、呼吸の浅さや疲れを解消しよう

  皆様、こんにちは！臼井接骨院です。 ふと鏡を見た時や、横から撮られた写真を見て「肩が内側に丸まっているな」と感じたことはありませんか？それは**「巻き肩」**かもしれません。 本日は、現代人に非常に多い巻き肩の原因と、そ … 続きを読む →

  [ 2026年1月20日 ]

•  O脚を根本改善！膝の痛みやむくみを解消して健康的な美脚へ

  皆さま、こんにちは。臼井接骨院です。 鏡を見た時や、ふとした瞬間の歩行姿で「膝の間が大きく開いているな」と感じたことはありませんか？今回は、日本人の方に特に多いお悩みの一つである「O脚」について、その原因から体への影響、 … 続きを読む →

  [ 2026年1月19日 ]

•  「骨盤はがし」で全身スッキリ！歪みを整え不調を改善

    皆さまこんにちは！臼井接骨院です。   「骨盤はがし」という言葉は、実際には骨盤が体から剥がれるわけではなく、骨盤まわりの筋肉や関節の動きを良くして、骨盤の歪みや固着を改善していく施術やストレッチ … 続きを読む →

  [ 2026年1月17日 ]

•  慢性的な疲れ・不調に。全身矯正で本来の軽さを取り戻す！

  皆さまこんにちは！臼井整体院です！ 本日は、当院でも人気のメニュー「全身矯正」についてお話しします。 全身矯正とは？ 全身矯正とは、体の土台となる「骨盤」を中心に、背骨（脊柱）、肩甲骨、股関節など、全身の骨格の歪みを整え … 続きを読む →

  [ 2026年1月16日 ]

•  その肩こり、実は「背中の癒着」が原因かも？肩甲骨を動かして身体を軽くする方法

  皆さまこんにちは。臼井接骨院です。 「肩甲骨はがし」という言葉を耳にしたことがありますか？ これは実際に肩甲骨を剥がすわけではなく、肩甲骨まわりの筋肉の硬さや癒着を解消し、スムーズな動きを取り戻すための施術やストレッチの … 続きを読む →

  [ 2026年1月15日 ]

•  足は「第二の心臓」！全身を整えるおすすめのツボ3選

  皆さま、こんにちは。臼井接骨院です。 「足の裏にはたくさんのツボがある」と聞いたことはありませんか？足は「第二の心臓」とも呼ばれるほど体全体と深くつながっており、刺激することで血行を促進し、全身の調子を整える効果が期待で … 続きを読む →

  [ 2026年1月14日 ]

•  仕事の合間にリフレッシュ！知っておきたい「手の万能ツボ」4選

  皆さま、こんにちは。臼井接骨院です。 「なんとなく体がだるい」「ストレスが溜まっている気がする」 そんな時、場所を選ばずにすぐ実践できるのが「手のツボ押し」です。今回は、日常生活で役立つ代表的なツボを4つご紹介します。 … 続きを読む →

  [ 2026年1月13日 ]