今回は、ストレッチの効果と重要性についてお話します♪
ストレッチは、筋肉を伸ばすことで柔軟性を高め、様々な効果をもたらします＾＾
柔軟性が向上することで、血行が促進され、疲労回復や怪我の予防につながります！
また、関節の可動域が拡大し、姿勢改善やリラックス効果も期待できます！！
現代社会では、運動不足やデスクワーク中心の生活を送る方が多く、筋肉が硬くなりやすい状況です。
筋肉の硬さは、体の不調を引き起こす原因の一つとなります。
ストレッチを 定期的に行うことで、筋肉の柔軟性を保ち、これらの問題を改善することができます！！
当院では、患者様一人ひとりの体の状態に合わせて、適切なストレッチ指導を行っております。
ストレッチについて気になる点等ございましたら、お気軽にご相談ください！
スタッフ一同お待ちしております＾＾
逆井駅前整骨院
営業時間
【平日】9時～12時/15時～21時
【土・祝】9時～13時/15時～18時
千葉県柏市東逆井1‐1‐1
TEL：04‐7172‐7778
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