
皆様、朝からお元気ですか。
コーヒーを朝から摂取するのはあまりオススメできませんが
私はカフェラテを飲まなければ目が覚めません(笑)
すでに冬本番ははじまっています。
防寒対策は万全でしょうか。
朝、カフェラテを飲むように
ヨガや簡単なストレッチ、軽い筋トレなど
防寒対策の中に取り入れてみてはいかがでしょうか。
だんだんと体が暖かくなりますので、
冬特有のゆっくりした1日をお楽しみ下さい!
逆井駅前整骨院
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