皆様こんにちは、金町南口整体院（金町南口整骨院併設）です！

本日は「ぎっくり腰」についてお話しします。

ぎっくり腰を経験された方なら、その辛さはよくご存じかと思います。突然、腰に激痛が走り、立ち上がるどころか動くこともままならず、仕事や家事を休まざるをえない。寝返りをうつことすら激痛が伴い、「もう二度とぎっくり腰になりたくない！」と強く思われることでしょう。

しかし、一度ぎっくり腰を経験すると、「また腰が痛くなったらどうしよう」「家事ができなくなったら困る」「周囲に迷惑をかけたくない」と、不安を抱える方も多いのではないでしょうか？

だからこそ、ぎっくり腰になる前に予防したいと考える方が増えています。しかし、「具体的に何をすれば良いのかわからない」「腰に違和感を感じているけど、このまま放っておいて大丈夫？」と悩まれる方も多いのが現実です。
当院では、そんなお悩みに寄り添い、ぎっくり腰の予防から改善までをサポートしています。

当院の施術が選ばれる理由
①骨格と筋肉の両面からアプローチ
ぎっくり腰の原因は、骨格の歪みや筋肉の硬さが大きく関係しています。当院では、骨格の調整と筋肉の緊張をほぐす施術を組み合わせることで、痛みの根本改善を目指します。

②予防のためのストレッチや日常ケアも指導
施術を受けて一時的に楽になっても、日常生活の姿勢や動作が改善されなければ、ぎっくり腰を繰り返すリスクは高まります。当院では、ストレッチやセルフケアの指導を行い、再発予防にも力を入れています。

③スポーツトレーナーの経験を活かした施術
当院の先生は、スポーツトレーナーとしての経験を持っており、アスリートの身体のケアにも精通しています。スポーツによる腰の負担や痛み、動きのクセを見極め、適切な施術を提供いたします。

④LINEで気軽に予約が可能
「忙しくて電話する時間がない」「ちょっとした相談をしたい」という方のために、当院ではLINEでの予約・お問い合わせも受け付けています。お好きなタイミングで簡単にご予約が可能です。

ぎっくり腰の前兆を感じたら、早めの対策が大切です。腰の違和感や軽い痛みを放置せず、ぜひ一度当院にご相談ください。スタッフ一同、皆様のご来院を心よりお待ちしております！