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皆さん、こんにちは！榎戸接骨院です。

今回は、最近よく耳にする「EMS」についてご紹介しますね。

EMSとは、「Electrical Muscle Stimulation」の略で、日本語では「電気的筋肉刺激」と訳されます。その名の通り、電気の力を使って筋肉を刺激し、収縮させることで運動効果を得る機械のことです。

「え、電気で筋肉が動くの？」と驚かれるかもしれませんが、実は医療現場では昔からリハビリテーションなどで使われてきた、歴史のある技術なんです。

自分で意識して動かすのが難しいインナーマッスル（深層筋）にもアプローチできるのが大きな特徴で、効率的に筋肉を鍛えることができます。運動が苦手な方や、忙しくてなかなか運動の時間が取れない方でも、手軽にトレーニングができるのが魅力です。

ただし、EMSだけで痩せるというよりは、筋力アップや基礎代謝向上をサポートし、結果的に痩せやすい体質を目指すものです。食事や他の運動と組み合わせることで、より効果を実感できるでしょう。

当院でも、皆さんの健康と美をサポートするため、様々なアプローチをご提案しています。気になる方はお気軽にご相談くださいね！
榎戸接骨院
営業時間：
【平日】9:45~13:00/15:00~20:15
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TEL：043-488-5293
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