こんにちは、千葉県八街市の榎戸接骨院です。 いつも当院のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。
季節の変わり目や、仕事が立て込んでいる時期、「なんだか頭が重いな」「締め付けられるような痛みがあるな」と感じることはありませんか？実は今、現代の日本人の5人に1人が、ある特定の頭痛に悩まされていると言われています。
その正体こそが、今回詳しくお話しする**『緊張性頭痛（きんちょうせいずつう）』**です。
「いつものことだから」「薬を飲めば治まるから」と放置されがちなこの頭痛。しかし、その背後には身体が発している重要なサインが隠されています。今日は、緊張性頭痛のメカニズムから、当院が自信を持っておすすめする「ドライヘッド矯正」の秘密まで、徹底的に解説していきます。
1. あなたを悩ませる「緊張性頭痛」の正体とは？
頭痛にはいくつか種類がありますが、日本人に最も多いのがこの緊張性頭痛です。
痛みの特徴
頭全体が「ヘルメットを被ったように」ギューッと締め付けられる。
後頭部から首筋にかけて重苦しい感じが続く。
毎日ダラダラと痛みが続くことがある。
めまいや体がふわふわする感覚を伴うことがある。
片頭痛（ズキズキする痛み）とは異なり、体を動かしても痛みが悪化しにくいのが特徴ですが、逆に言えば「動けてしまう」からこそ、我慢を重ねて慢性化させてしまう方が非常に多いのです。
なぜ「筋肉」が原因なのか
緊張性頭痛の主な原因は、首、肩、背中周りの筋肉が過剰に緊張することにあります。 筋肉が硬く凝り固まると、その中を通っている血管が圧迫され、血流が悪くなります。すると、筋肉内に老廃物や痛み物質（乳酸など）が溜まり、それが周囲の神経を刺激して「痛み」として脳に伝わるのです。
2. なぜ現代人は「頭痛」になりやすいのか？
なぜ、これほどまでに多くの方が頭痛に悩まされているのでしょうか。そこには現代社会特有のライフスタイルが深く関わっています。
① 長時間のデスクワークと「スマホ首」
パソコン作業やスマートフォンの操作。これらに共通するのは「前かがみの姿勢」です。 人間の頭の重さは、体重の約10%（約5kg〜6kg）と言われています。正しい姿勢であれば骨格がその重さを支えてくれますが、頭が少し前に出るだけで、首や肩にかかる負担は3倍〜4倍にも膨れ上がります。 この過酷な労働を強いられた筋肉が悲鳴を上げ、頭痛を引き起こすのです。
② 過度な精神的ストレス
ストレスを感じると、人間の自律神経のうち「交感神経」が優位になります。交感神経は体を「戦うモード」にするため、無意識のうちに全身の筋肉を硬直させ、血管を収縮させます。 仕事のプレッシャーや人間関係の悩みなど、心が休まらない状態が続くと、筋肉の緊張も解けなくなり、頭痛が慢性化してしまいます。
③ 運動不足と冷え
筋肉は動かさないと柔軟性を失い、血行も悪くなります。特に冬場やエアコンの効きすぎた室内では、寒さによってさらに筋肉が収縮し、頭痛が悪化する負のループに陥りやすくなります。
3. 榎戸接骨院の「ドライヘッド矯正」が選ばれる理由
当院にも、多くの患者様が「どこに行っても改善しなかった頭痛」を抱えてご来院されます。そのような方々に私たちが自信を持ってご提案しているのが、独自の**【ドライヘッド矯正】**です。
一般的なマッサージ店での「ヘッドスパ」と、当院の「ドライヘッド矯正」は何が違うのでしょうか。
頭部から全身を整える「矯正」の力
当院のドライヘッド矯正は、単に頭皮を揉みほぐすリラクゼーションではありません。
筋肉へのアプローチ: 首から頭部にかけて付着している深層の筋肉（後頭下筋群など）を的確に捉え、緊張を解放します。
筋膜へのアプローチ: 頭から背中まで繋がっている「筋膜」のねじれを整え、全身の連動性をスムーズにします。
頭蓋骨へのアプローチ: 実は23個もの骨が組み合わさってできている頭蓋骨。この微細な動きやズレを調整することで、脳脊髄液（脳を保護し栄養を運ぶ液体）の循環を促します。
水もオイルも使わない「ドライ」な状態で行うからこそ、指先から伝わる微妙な筋肉の反応を逃さず、より深い部分へのアプローチが可能になるのです。
4. 頭痛以外にも！驚きの幅広い効果
「ドライヘッド矯正」を受けた患者様からは、頭痛の緩和以外にも、驚きの声を多数いただいております。
眼精疲労の解消: 目の奥の重みが取れ、視界がパッと明るくなった。
睡眠の質の向上: その日の夜は深く眠れ、朝の目覚めがスッキリした。
自律神経の安定: めまいや耳鳴り、イライラが落ち着いて心が穏やかになった。
顎関節症の緩和: 口の開け閉めがスムーズになり、顔のラインもスッキリした。
集中力のアップ: 頭の霧が晴れたような感覚になり、仕事の効率が上がった。
頭部は脳に近い繊細な場所です。そこを優しく、かつ的確に整えることで、全身のコントロールセンターである自律神経が整い、多岐にわたる不調が改善に向かうのです。
5. 私たちが大切にしている「根本改善」の考え方
榎戸接骨院が目指すのは、その場限りの「痛みの緩和」ではありません。
頭痛の原因が「姿勢の歪み」にあるなら骨盤から整え、「生活習慣」にあるならセルフケアのアドバイスをさせていただきます。国家資格を保有する体のプロフェッショナルが、お一人おひとりの体質や生活環境に合わせたオーダーメイドの施術プランを組み立てます。
「頭痛があるのが当たり前」になってしまっているあなたへ。 その痛み、諦める必要はありません。
デスクワークで肩の辛さを感じている方、スマホを見る時間が長い方、あるいは「なんだか最近、熟睡できていないな」と感じる方。ぜひ一度、当院のドライヘッド矯正を体験してみてください。
「もっと早く来ればよかった！」 そう言っていただけるよう、私たちが全力でサポートさせていただきます。
皆様のご来院を、スタッフ一同心よりお待ちしております！
榎戸接骨院 インフォメーション
【営業時間】
平日: 9:45 ~ 13:00 / 15:00 ~ 20:15
土曜・祝日: 8:30 ~ 13:00 / 15:30 ~ 17:30
定休日: 日曜日
【アクセス】
住所: 〒289-1144 千葉県八街市ろ183-159
電話番号: 043-488-5293
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