“こんにちは、榎戸接骨院です。

本日は《猫背》についてご紹介します！

デスクワーク中に作業に夢中になり
姿勢のことを疎かにしていませんか？
長時間、同じ姿勢をとることが多くなることで
首～背中、腰の筋肉が前かがみに固まる為、猫背になりやすいのです。

また、【成人の38%】が姿勢が悪く
特に“60歳以上の女性“に多くみられると言われています。

姿勢が悪いと…
・骨粗しょう症
・脳性マヒ
・パーキンソン病
など引き起こしてしまいます。

悪化させないためにも、
1人で出来る猫背改善法を紹介します！

1、 背中と肩甲骨の筋肉をつける
（目安：1日3セット）
2、圧迫された背中と肩甲骨の筋肉をほぐし、ストレッチをする
(目安：お風呂上りに1セット）
3、デスクワークの座り姿勢を正す
4、スマホ使用時の姿勢を正す

姿勢を正して、下ではなく前を見て
先(未来)をみていきましょう！

スタッフ一同お待ちしております＼(^-^)／

—————————————————
～こんな症状をお持ちの方～
慢性的な肩こり・腰痛をお持ちの方
足のむくみや冷えでお悩みの方
疲労感を取りたい方
姿勢の改善をしたい方
骨盤の歪みを治したい方
ぎっくり腰や寝違え
産後の骨盤の開きを治したい方
交通事故によるむちうち等

上記の症状でお悩み方は是非お越しください
丁寧な問診と治療で解決します！

皆様のご来院
をスタッフ一同お待ちしております♪
榎戸接骨院

営業時間：
【平日】9:45~13:00/15:00~20:15
【土日・祝】8:30~13:00/15:30~17:30
【定休日】金曜日
住所：289-1144　千葉県八街市ろ183‐159
TEL：043-488-5293
——————————————————————–
#整骨院#接骨院#骨盤調整#小顔調整#肩こり#肩甲骨#筋膜リリース#むくみ#腰痛#産後
#マタニティ#産後#O脚#ヘッドスパ#目の疲れ#猫背#EMS#痩身#八街市#榎戸
#八街#南酒々井#佐倉#物井”