“「肩甲骨はがし」という言葉を耳にしたことがありますか？これは、実際には肩甲骨が体から剥がれるわけではなく、肩甲骨まわりの筋肉の硬さや癒着を解消し、肩甲骨の動きをスムーズにするための施術やストレッチのことです。

なぜ「肩甲骨はがし」が必要なの？
日常生活で、私たちは前かがみの姿勢になったり、長時間パソコンやスマートフォンを使ったりすることが多いですよね。これにより、肩甲骨まわりにある菱形筋（りょうけいきん）や僧帽筋（そうぼうきん）、広背筋などの筋肉が凝り固まりやすくなります。筋肉が硬くなると、肩甲骨本来の滑らかな動きが失われ、以下のような不調を引き起こすことがあります。

肩こり・首こり：肩甲骨の動きが悪くなると、首や肩の筋肉に過度な負担がかかります。

四十肩・五十肩のリスク上昇：関節の可動域が狭まることで、肩関節への負担が増えます。

姿勢の悪化：猫背になりやすくなり、見た目の印象も悪くなります。

血行不良・冷え：筋肉のポンプ作用が低下し、血流が悪くなります。

呼吸が浅くなる：肩甲骨まわりの筋肉が硬いと、肋骨の動きも制限され、深い呼吸がしにくくなることがあります。

肩こりや、猫背が気になる方は是非一度、臼井接骨院にご相談ください。
臼井接骨院
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