皆さま、こんにちは。佐倉市王子台の「臼井接骨院」です。

日常生活の中で「また頭痛か……」と、つい市販薬で誤魔化してしまうことはありませんか。頭痛は非常に身近な不調ですが、放置すると仕事や家事のパフォーマンスを下げ、精神的なストレスにもつながります。

今回は、頭痛の種類とその原因、そして接骨院だからこそできるアプローチについて、1000文字程度で詳しく解説いたします。

1. その頭痛はどのタイプ？頭痛の分類

頭痛は大きく分けて、特定の病気が隠れていない「一次性頭痛」と、何らかの疾患が原因で起こる「二次性頭痛」の2種類があります。

慢性的な痛みの正体：一次性頭痛

私たちが普段経験する頭痛の多くがこちらに該当します。

• 緊張型頭痛（最も多いタイプ） 後頭部から首筋にかけて、ヘルメットを被っているように「ギューッ」と締め付けられる痛みが特徴です。主な原因は、首や肩の筋肉が硬くなることで血流が悪化し、神経を圧迫することにあります。

• 片頭痛 頭の片側（あるいは両側）がズキンズキンと脈打つように痛みます。光や音に敏感になったり、吐き気を伴ったりすることもあり、特に女性に多く見られます。

• 群発頭痛 「目の奥をえぐられるような」と形容されるほどの激痛が、一定期間に集中して起こります。

注意が必要な痛み：二次性頭痛

くも膜下出血や脳腫瘍、感染症、あるいは二日酔いや薬の副作用などで起こる頭痛です。「これまでに経験したことがない衝撃的な痛み」や「手足のしびれ、呂律が回らない」といった症状を伴う場合は、至急医療機関を受診してください。

2. なぜ頭痛が起きるのか？現代社会特有の原因

頭痛を引き起こす背景には、私たちの生活習慣が深く関わっています。

• 長時間のデスクワークと「スマホ首」 集中して画面を見続けると、無意識に顎が前に突き出た姿勢になります。この姿勢は数キロある頭の重さを首の筋肉だけで支えることになり、極度の筋緊張を招きます。

• 自律神経の乱れとストレス 精神的なプレッシャーや睡眠不足は、血管の収縮・拡張をコントロールする自律神経を乱します。これが片頭痛や緊張型頭痛の引き金となります。

• 気象病（低気圧） 気圧が変化すると、体内の水分バランスや血管の調整がうまくいかず、頭痛を感じやすくなります。

3. 臼井接骨院での「頭痛根本改善」へのアプローチ

マッサージ店などで一時的に肩を揉んでも、すぐに頭痛がぶり返してしまうのは、痛みの「根本」が解決していないからです。

当院では、国家資格を持つ柔道整復師が、以下のステップで改善を図ります。

1. 徹底したカウンセリングと姿勢分析 まずは、どのような状況で頭痛が出るのかを詳しく伺い、お体の歪みをチェックします。

2. 骨格矯正・猫背改善 首や肩への負担を減らすため、土台となる骨盤や脊柱の歪みを整えます。正しい姿勢を取り戻すことで、慢性的な筋肉の張りを解消します。

3. 筋膜リリース・ストレッチ 硬くなった筋肉だけでなく、それを包む「筋膜」にアプローチ。深部の血流を促進し、神経への圧迫を和らげます。

4. セルフケアの指導 再発を防ぐため、ご自宅で簡単にできるストレッチや生活習慣のアドバイスも行います。

最後に：痛みを我慢しないでください

頭痛は体からのサインです。「体質だから」と諦める前に、ぜひ当院にご相談ください。私たちは、その場しのぎではない、再発しない体づくりを全面的にサポートいたします。

清潔で落ち着いた院内で、皆さまのご来院をお待ちしております。

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臼井接骨院

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