皆さん、こんにちは。佐倉市王子台の臼井接骨院です。
「ギックリ腰」という言葉、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。あるいは、今まさにその痛みに耐えながらこの記事を読まれている方もいらっしゃるかもしれません。
ギックリ腰は、正式には**「急性腰痛症」**と呼ばれます。文字通り、何の前触れもなく腰に電気が走るような激痛が襲い、その場から動けなくなってしまう非常に辛い症状です。
■ ギックリ腰は「突然」ではなく「蓄積」から起こる？
ある日突然、何気ない動作で発症するように思えますが、実は多くの場合、日常生活の中での**「小さな負担の積み重ね」**が原因です。知らず知らずのうちに腰が限界を迎えており、最後の「きっかけ」で爆発してしまうのです。
主な原因としては、以下のような点が考えられます。
-
不自然な体勢での動作：重いものを持ち上げようとした瞬間など。
-
急な体のひねり：くしゃみや、後ろを振り向くといった不意な動き。
-
長時間の同じ姿勢：デスクワークや長距離運転で筋肉が固まる。
-
筋力低下と柔軟性不足：運動不足により腰を支える力が弱まっている。
-
冷えによる血行不良：冬場や冷房による筋肉のこわばり。
-
ストレスや疲労：心身の疲れが筋肉の緊張を強めてしまう。
これらの要因が重なり合うことで、腰の筋肉や関節に許容範囲を超えた負荷がかかり、炎症や損傷を引き起こします。
■ もしギックリ腰になってしまったら
まずはパニックにならず、以下の応急処置を行ってください。
-
無理に動かず安静に：横向きで背中を丸めるなど、自分が最も楽だと感じる姿勢をとってください。
-
患部を冷やす：炎症が強い場合は、氷嚢などで冷やすことで痛みが緩和されることがあります。
-
早めに専門家へ相談する：自己判断でマッサージをしたり、無理にストレッチをしたりすると悪化する恐れがあります。
■ 臼井接骨院でのアプローチ
当院では、単に今の痛みを和らげるだけでなく、**「なぜギックリ腰になったのか」**という根本的な原因を詳しく確認します。
-
状態に合わせた適切な治療：炎症を抑え、緊張した筋肉や骨格の歪みを整えます。
-
再発防止の徹底サポート：ギックリ腰は繰り返しやすいのが特徴です。日常生活での姿勢指導や、ご自宅でできる簡単な運動指導を行い、痛みの出ない体づくりをサポートします。
「動けないほどの痛み」「いつまでも引かない腰痛」でお困りの際は、我慢せずにぜひ当院へお越しください。皆さまが健やかな毎日を過ごせるよう、全力で施術にあたらせていただきます。
ホットペッパーからも予約できます
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000788842/?cstt=8
———————————————————————————–
臼井接骨院
【平日】9:15～12:30／15:00～20:15
【土・祝】8:00～12:30／15:00～17:00
【定休日】日曜日
住所 〒285-0837 千葉県佐倉市王子台２丁目１２－１７
TEL 043-310-4441
———————————————————————————–
#臼井接骨院#臼井整体#国家資格保有#筋骨格のプロ#豊富なメニュー#根本改善#根本治療#早期改善#再発防止#健康保険取扱い#全身骨格矯正#骨格調整#骨盤矯正#産後骨盤矯正#姿勢矯正#猫背改善矯正#O脚矯正#骨盤の引き締め#歪み#姿勢調整#肩甲骨はがし#筋膜ストレッチ#筋膜リリース#ストレッチ#筋回復治療#もみほぐし#マッサージ#ボディケア#スポーツ外傷#スポーツ障害#交通事故治療#むちうち#自賠責#労災保険#頭痛#眼精疲労#肩こり#寝違え#肩の痛み#四十肩#五十肩#腱鞘炎#手足のしびれ#腰痛#ぎっくり腰#ギックリ腰#坐骨神経痛#膝痛#膝の痛み#捻挫#打撲#挫傷#むくみ#京成臼井駅#臼井駅#京成臼井駅徒歩6分#駐車場完備#佐倉市#王子台#千葉県佐倉市#ユーカリが丘#水道道路沿い#志津#勝田台#酒々井#八千代
