皆さま、こんにちは。臼井接骨院です。 「なんとなく体がだるい」「ストレスが溜まっている気がする」 そんな時、場所を選ばずにすぐ実践できるのが「手のツボ押し」です。今回は、日常生活で役立つ代表的なツボを4つご紹介します。
■ 1. 合谷（ごうこく）：万能のツボ
-
場所： 親指と人差し指の骨が交わる、少しへこんだところ。
-
効果： 「万能のツボ」と呼ばれ、頭痛、肩こり、目の疲れ、歯の痛み、風邪の初期症状など、幅広い不調に効果的です。
-
押し方： 痛気持ちいいくらいの強さで、ゆっくり垂直に押すのがポイントです。
■ 2. 労宮（ろうきゅう）：心の疲れに
-
場所： 手のひらの真ん中あたり。手を軽く握った時に中指の先が当たるところ。
-
効果： 自律神経を整え、リラックスさせる効果が高いツボです。イライラした時や不眠、動悸、精神的な疲れを感じた時におすすめです。
■ 3. 魚際（ぎょさい）：呼吸器の不調に
-
場所： 親指の付け根の膨らんだ部分（母指球）の真ん中、手のひらと甲の境目。
-
効果： 喉の痛み、咳、声枯れなど呼吸器系の不調を和らげます。風邪の引き始めや、喉を使いすぎた時に試してみてください。
■ 4. 神門（しんもん）：精神の安定に
-
場所： 手首のしわの小指側にある、少しくぼんだところ。
-
効果： 不眠や不安感、イライラを鎮めるなど、精神的な安定を助けます。寝付けない夜に優しく押してあげましょう。
ツボ押しは手軽なケアですが、慢性的な頭痛、肩こり、目の疲れがなかなか取れない場合は、お身体の土台である「骨格」から見直す必要があるかもしれません。
お身体の不調を感じたら、ぜひ一度、臼井接骨院にご相談ください。 一人ひとりに合わせた最適なアプローチをご提案いたします。
ホットペッパーからも予約できます
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000788842/?cstt=8
臼井接骨院
【平日】9:15～12:30 ／ 15:00～20:15 【土・祝】8:00～12:30 ／ 15:00～17:00 【定休日】日曜日
住所：〒285-0837 千葉県佐倉市王子台2丁目12-17 TEL：043-310-4441
#臼井整体院 #国家資格保有 #筋骨格のプロ #ツボ押し #セルフケア #合谷 #自律神経を整える #リフレッシュ #頭痛 #肩こり #眼精疲労 #根本改善 #佐倉市 #京成臼井
