皆さん、こんにちは！臼井接骨院です♪
学生の皆さんは授業中、社会人の皆さんは大事な会議中、「どうしても眠い…」と必死にまぶたを格闘した経験はありませんか？ 実は、あのついつい出てしまうあくびは、体が発する「睡眠不足」の重要なサインと言われています。
特に注意したいのが、自分では気づかないうちに体が悲鳴を上げている「無自覚の睡眠不足」です。
🌀 睡眠不足の意外な2大原因
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睡眠の質の低下 しっかり寝たつもりでも、深い眠り（レム睡眠・ノンレム睡眠）のサイクルが乱れていたり、夜中に何度も目が覚めたりしていませんか？
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蓄積された「睡眠負債」 日々の忙しさで少しずつ削られた睡眠時間が、まるで借金のように溜まり、脳や体のパフォーマンスを著しく低下させている状態です。
放置すると、集中力の欠如やイライラだけでなく、自律神経の乱れからくる頭痛や肩こりなど、全身の不調に繋がることもあります。
✨ なぜ「接骨院」で睡眠が改善するの？
当院の患者様からは「施術を受けた日はぐっすり眠れる！」「朝の目覚めが全然違う」という嬉しいお声をよくいただきます。
それは、体の歪みを整えて筋肉の緊張を緩めることで、呼吸が深くなり、リラックスを司る「副交感神経」が優位になるからです。骨格が正しい位置に戻ると、自律神経のバランスが整い、自然と質の良い睡眠へと導かれます。
「最近、疲れが取れないな…」「スッキリ目覚めたい！」と感じている方は、ぜひ一度当院の治療を体験してみてください。 皆さんの毎日が、もっと快適でエネルギッシュなものになるよう、全力でサポートさせていただきます！
ホットペッパーからも予約できます
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000788842/?cstt=8
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臼井接骨院
【平日】9:15～12:30／15:00～20:15
【土・祝】8:00～12:30／15:00～17:00
【定休日】日曜日
住所 〒285-0837 千葉県佐倉市王子台２丁目１２－１７
TEL 043-310-4441
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