皆様、こんにちは！ 臼井接骨院です。

本日は、心身の不調や痛みを予防するために不可欠な「健康の3要素」についてお話しさせていただきます。

健康な身体を維持するために重要な要素は、以下の3つです。

1️⃣ 姿勢

• 良い姿勢は、特定の筋肉への無理な負担や過度な緊張を取り除き、身体の土台を整えます。

2️⃣ 柔軟性

• 筋肉の柔軟性を保つことで、血流が改善されます。これにより、疲労物質の滞留を防ぎ、痛みや不調が起こるのを予防します。

3️⃣ 筋力

• 正しい姿勢を安定して維持し、日常の動作を支えるためには、体幹を中心とした適切な筋力が必要です。

この「姿勢・柔軟性・筋力」の3要素をバランス良く良い状態に保つことが、根本から健康になるための秘訣です！

当院では、この健康の3要素それぞれにアプローチした専門メニューをご用意しております。お客様一人ひとりの状態に合わせて、不調の原因に働きかけるサポートをいたします。

📌 こんな症状でお悩みではありませんか？

• 慢性的な肩こりや腰痛をお持ちの方

• 足のむくみや冷えでお悩みの方

• 疲労感がなかなか取れない方

• 姿勢の改善や猫背を治したい方

• 骨盤の歪みを治したい方、産後の骨盤の開きが気になる方

• ぎっくり腰や寝違えなど急な痛み

• 交通事故によるむちうち等の症状

上記の症状でお困りの方は、ぜひ一度当院へお越しください。

丁寧な問診と豊富な専門知識・技術で、皆様のお悩みの解決をサポートします！

スタッフ一同、皆様のご来院を心よりお待ちしております。

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🏥 臼井接骨院

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