こんにちは！金町南口整骨院です😊

「最近、首が重い…」「頭痛が治らない」「猫背が気になる」
そんなお悩み、実はストレートネックが関係しているかもしれません。

📌ストレートネックとは？

本来、首の骨（頚椎）はゆるやかなカーブを描いています。
このカーブがクッションの役割を果たし、頭の重さを分散してくれているのですが…

スマホやPCを長時間使っていると、首が前に出た状態がクセになり、カーブが失われて真っ直ぐな状態＝ストレートネックになってしまうのです。

特に20〜30代のスマホ世代に増加中📱⚠️

✅セルフチェックしてみましょう！

次の項目にいくつ当てはまりますか？

• 鏡を見たとき、顔が前に出ている

• 首や肩がいつも凝っている

• 頭痛やめまいを感じることが多い

• デスクワーク中、つい猫背になる

• 寝ても疲れが取れにくい

2つ以上当てはまった方は、要注意です！

🤔ストレートネックの主な原因

・スマホ・タブレットの使いすぎ
・長時間のデスクワーク
・家事や育児で前かがみの姿勢が多い

これらの姿勢が続くと、首・肩まわりの筋肉に負担がかかり、カーブが失われていきます。

💡当院でのストレートネック改善施術

金町南口整骨院では、ストレートネックに特化したアプローチを行っています！

🟦① 姿勢チェック＆カウンセリング
お身体の状態を丁寧にチェックし、今の姿勢のクセを把握します。

🟦② 筋肉のバランスを整える施術
硬くなった首・肩・背中まわりをほぐして、正しい姿勢を保ちやすくします。

🟦③ 自宅でできるストレッチのアドバイス
施術効果を長持ちさせるため、セルフケアもご提案しています。

🌟首こり・頭痛・姿勢の悪化…放置は危険！

ストレートネックは悪化すると、頭痛や肩こり、自律神経の乱れにもつながります。
「まだ大丈夫」と思っていても、早めのケアが大切です！

📍金町南口整骨院では、あなたの姿勢と体のバランスを整え、快適な毎日をサポートします💪

📅 ご予約はお早めに♪