こんにちは、金町南口整体院（金町南口整骨院併設）です。
最近、こんなお悩みはありませんか？
- 手足が冷たくてつらい
- 体が重くだるい
- 体調が優れない日が続いている
- なんとなく老け込んだ気がする…
もしかするとそれは、血行不良が原因かもしれません。
血行不良と「冷え」の関係
私たちの体は、寒さを感じると体温を維持するために血管を収縮させ、体の中心部へ血液を集めようとします。
その結果、手や足などの末端まで血液が届きにくくなり、「冷え」として現れます。
とくに冬場や、夏の冷房が効きすぎた室内では要注意。
気温が下がると、血流の悪化が起こりやすくなります。
運動不足も血流の妨げに
血液の循環には、筋肉の働きが欠かせません。
筋肉がポンプのような役割を果たし、血液を心臓へ押し戻すサポートをしてくれます。
しかし、デスクワークや立ち仕事などで長時間同じ姿勢を続けると、筋肉が硬くなり、血流を滞らせてしまうのです。
日頃から適度に体を動かすことが、血流改善にはとても大切です。
生活習慣の乱れにも注意
血行不良の原因は冷えや運動不足だけではありません。
- 水分不足 → 血液がドロドロに
- 栄養バランスの乱れ → 血液の質の低下
- ストレス・喫煙 → 自律神経の乱れ
- 締めつけの強い衣服や靴 → 物理的な血流障害
このように、血行不良の背景にはさまざまな生活習慣が関係しています。
当院でできること
金町南口整体院では、筋肉や関節の矯正、姿勢改善、ストレッチなどを通して血流改善を目的とした施術を行っています。
冷えの自覚がある方はもちろん、「なんとなく体調が優れない」という方も、体の中から整えるケアをしてみませんか？
📍金町南口整体院（金町南口整骨院併設）
🕒【平日】9:30〜13:00／15:30〜21:00
🕒【土・祝】9:30〜13:00／15:30〜18:30（※日曜定休）
🚶♀️京成線金町駅から徒歩4分
📞03-5699-8533
🔗 ご予約URL：https://td-group.jp/kanamachi/about/webyoyaku.html
血流を整えて、すっきりした毎日を目指しましょう！
