皆さん、こんにちは！ 金町南口整体院（金町南口整骨院併設）です。

今回は、多くの方が不安に感じている「ぎっくり腰」について、もう少し詳しくお話ししたいと思います。

一度あの激しい痛みを経験した方は、もう二度とあんな思いはしたくないと強く感じていることでしょう。本当に突然、激痛に襲われ、それまで当たり前にできていた「立ち上がる」「歩く」といった簡単な動作すらできなくなってしまう。仕事や家事、育児はもちろん、日常生活が送れなくなるほどのつらい状況に、心まで落ち込んでしまう方がたくさんいらっしゃいます。

特に30代から40代の女性は、仕事に家事に育児にと、毎日フル稼働で休む暇もない方が多いのではないでしょうか。自分の体のことは後回しになりがちで、「ちょっと腰が重いな」「少し違和感があるけど、まあ大丈夫だろう」と、無理を重ねてしまうことが少なくありません。

でも、その「ちょっとした違和感」こそが、体からの大切なSOSかもしれません。

ぎっくり腰は、ある日突然、何の予兆もなく起こるように見えますが、実はそうではありません。あなたの体は、ひそかに「もう限界だよ」というサインを出し続けていることが多いのです。

「朝起きたときに腰が固まっている感じがする」「長時間座っていると腰が重くなる」「靴下を履くときや顔を洗うときに腰がつらい」といった、些細な体の変化を見逃さないでください。これらの小さなサインこそ、ぎっくり腰の入り口かもしれません。

ぎっくり腰は、腰だけの問題ではなく、骨盤の歪みや股関節、背骨のバランスの乱れなど、体全体のバランスが崩れていることが根本的な原因となっていることがほとんどです。

金町南口整骨院では、痛みが出てから駆け込む場所と思われがちですが、実はその役割はもう一つあります。

それは、**「ぎっくり腰を予防する」**こと。

当院では、単に痛みを抑えるだけでなく、あなたの体の状態を根本から見極めることを大切にしています。最新の機器と確かな手技で、骨盤の歪みや背骨のズレ、筋肉の固さや左右のバランスなどを細かくチェック。一人ひとりの体の状態に合わせた施術を行い、根本から体を整えていきます。

また、ご自宅でできる簡単なストレッチや、正しい姿勢のとり方など、ぎっくり腰を繰り返さないためのセルフケアのアドバイスも丁寧に行っています。「何から始めたらいいかわからない」という方も、ご安心ください。

「そのうち治るだろう」「まだ大丈夫」と我慢を重ねて、痛みが本格化してしまう前に、ぜひ一度ご相談ください。

毎日を頑張るあなたの体を、根本からしっかりサポートいたします。

お電話でもご予約を承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。 スタッフ一同、心よりお待ちしております😊