慢性的な不調にさようなら！金町南口整骨院が教える「現代病」の正体と根本改善への道
こんにちは！葛飾区、金町駅南口からすぐの金町南口整骨院です😊 毎日、家事やお仕事、育児などで忙しく過ごされている皆様、本当にお疲れ様です。
私たちは日々の施術の中で、多くの患者様が「どこに行っても良くならない」「もう一生この痛みと付き合っていくしかないのか」と、慢性的な不調に深い悩みを抱えていらっしゃる現状を目の当たりにしています。
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🌀「朝起きた瞬間から肩や腰が重だるい…」
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🤕「整形外科でレントゲンを撮っても『異常なし』。でも、痛みは確かにある…」
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😩「マッサージに行くとその時は楽になるけれど、翌日にはもう元通り…」
そんな切実なお悩み、心当たりはありませんか？ 実は、その痛みやコリの裏側には、現代社会が生み出した「二大姿勢不良」が深く関わっている可能性が高いのです。
今回は、現代人の多くが抱える**「スマホ巻き肩」と「骨盤のゆがみ」**にスポットを当て、なぜ不調が繰り返されるのか、そして当院ではどのようにして「一生モノの健康な体」を取り戻していくのか、その全貌を詳しくお話しさせていただきます。
🚨 なぜ「鎮痛剤」や「マッサージ」だけでは治らないのか？
痛みを感じた時、多くの方がまず手に取るのは鎮痛剤や湿布かもしれません。あるいは、近所のクイックマッサージで凝った場所を揉んでもらうこともあるでしょう。もちろん、一時的な苦痛を和らげるためにはこれらも有効です。
しかし、ここで一つ重要な事実をお伝えしなければなりません。 湿布や鎮痛剤、表面的なマッサージは、あくまで「痛み」という「結果」を一時的に抑えているに過ぎないのです。
火事に例えるなら、火災報知器（痛み）のベルが鳴っているのを、電池を抜いて止めているような状態です。ベルは止まりますが、火元（原因）は消えていません。そのまま放置すれば、火（ゆがみ）は静かに燃え広がり、さらに大きな被害をもたらします。
レントゲンで「骨に異常なし」と言われるのは、骨そのものが折れたり変形したりしていないという意味です。しかし、筋肉の緊張や、骨と骨をつなぐ関節の「位置のズレ」までは、静止画であるレントゲンでは十分に把握できないことが多いのです。
痛みの本当の正体、それは**「骨格のゆがみ」**です。 体の土台である骨盤が傾き、その上に乗る大黒柱である背骨や肩甲骨が歪んだままだと、どんなに筋肉を揉みほぐしても、日常生活に戻ればすぐに筋肉は骨格に引っ張られて硬くなってしまいます。
この**「ゆがみ → 筋肉の緊張 → 血行不良 → 痛み → 湿布でごまかす → さらにゆがむ」**という負のループ。ここから抜け出す唯一の方法は、身体の設計図を正しく書き換え、姿勢の土台から整えることなのです。
📱 現代の国民病！「スマホ巻き肩」が引き起こす心身の危機
最近、老若男女を問わず急増しているのが、スマートフォンやパソコンの長時間使用を原因とする**「スマホ巻き肩」**です。
これは、肩が本来あるべき位置よりも内側に入り込み、背中が丸まって固まってしまう状態を指します。人間の頭の重さは約5〜6kg（ボウリングの球ほど）ありますが、巻き肩で顔が前に突き出ると、首や肩にかかる負担はその3倍から4倍にまで膨れ上がります。
📌 あなたの体は大丈夫？スマホ巻き肩セルフチェック
まずは今の状態を客観的に知ることから始めましょう。以下の項目で、あてはまるものはいくつありますか？
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鏡の前に横向きで立った時、肩が耳より前に出ている。
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まっすぐ立っているつもりでも、手の甲が正面を向いている（本来は親指が前）。
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腕を真横から真上へ上げた時に、耳までスムーズに届かない、または痛む。
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仰向けで寝るよりも、横向きで丸まって寝るほうが圧倒的に楽だ。
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鎖骨の下（デコルテ周辺）を押すと、強い痛みやコリを感じる。
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深呼吸をしようとしても、胸が広がりきらない感覚がある。
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気がつくと「ため息」をついていることが多い。
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目が疲れやすく、夕方になると頭が重くなってくる。
【判定結果】
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0〜2個： 今のところ安心ですが、日頃のケアを忘れずに。
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3〜5個： 巻き肩の予備軍です。黄色信号が灯っています！
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6個以上： 巻き肩がかなり進行しています。すでに様々な不調が出ているはずです。早急な対応をお勧めします。
💥 放置は厳禁！巻き肩が招く「不調の連鎖」
巻き肩は単に「見た目が悪い」だけではありません。放置することで、以下のような全身への悪影響を及ぼします。
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腕の神経圧迫・しびれ： 肩周辺の筋肉が硬くなることで神経を圧迫し、手のしびれや、腕が上がらなくなる「四十肩・五十肩」のような症状を誘発します。
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呼吸器・循環器の低下： 胸郭（胸の籠）が押しつぶされるため、肺が十分に膨らみません。常に酸欠状態になり、慢性的な疲労感や冷え性、代謝の低下を招きます。
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自律神経の乱れ： 首の付け根には自律神経が集中しています。ここが圧迫されることで、不眠、イライラ、気分の落ち込みといったメンタル面への影響も出やすくなります。
🧘♀️ 金町南口整骨院の「骨格矯正」は何が違うのか？
当院では、痛みがある局所的な施術にとどまらず、体全体の連動性を重視した**「根本改善型」の骨格矯正**を提供しています。
私たちの施術には、大きく分けて3つの柱があります。
① 骨盤矯正（土台の安定）
建物と同じように、人間も「土台」が傾いていれば、その上の柱をいくら真っ直ぐにしても意味がありません。骨盤の左右の高さの違いや、前後の傾きをミリ単位で調整します。 骨盤が整うと、左右の脚の長さが揃い、歩行がスムーズになります。結果として腰痛の改善はもちろん、ポッコリお腹の解消や、下半身のむくみ改善といった副次的なメリットも期待できます。
② 猫背・巻き肩矯正（柱の再建）
硬くなって短縮してしまった胸側の筋肉（大胸筋など）を丁寧に緩め、後ろに張り付いて動かなくなった肩甲骨の可動域を広げます。 無理やり胸を張るのではなく、骨格そのものを「自然と胸が開く位置」へと導きます。施術後、多くの患者様が「視界が明るくなった！」「呼吸がすごく楽！」と驚かれます。
③ 戻りにくい身体をつくる「生活習慣アドバイス」
施術で整えた体も、これまでの悪い習慣（座り方やスマホの見方）を続けていれば、また元の形に戻ろうとしてしまいます。 当院では、一人ひとりのライフスタイルに合わせた「3分でできるセルフストレッチ」や、デスクワーク中の姿勢のコツを具体的にお伝えします。私たちは、患者様が「整骨院を卒業し、自分で自分の体をメンテナンスできる」状態になることを最終目標としています。
👐 患者様から寄せられた喜びの声
当院にお越しになる患者様の8割以上が、これら骨盤矯正を含むプログラムを体験されています。その一部をご紹介します。
「10年来の腰痛が…」（40代・女性） ずっと腰痛は「持病」だと思って諦めていました。でも、先生に骨盤のゆがみを指摘され、矯正を始めてから驚くほど体が軽くなりました。今では趣味の旅行も不安なく楽しめています！
「仕事中の集中力が変わった」（30代・男性） デスクワークで常に肩こりと頭痛に悩まされていました。巻き肩矯正を受けてから、首の詰まった感じがなくなり、午後の仕事効率が格段に上がりました。もっと早く来ればよかったです。
🌿 「痛み」というサインを見逃さないでください
最後になりますが、患者様に知っておいていただきたいことがあります。 「痛み」や「重だるさ」は、あなたの体が発している**「SOSのサイン」**です。
「まだ動けるから大丈夫」「忙しいから後回しでいい」とガマンを重ねるうちに、ゆがみは複雑化し、神経の通り道は狭まり、改善までに長い時間を要するようになってしまいます。
私たち金町南口整骨院のスタッフ一同は、単に痛みを消すだけではなく、患者様が**「不調を気にせず、やりたいことを思い切り楽しめる毎日」**を取り戻すためのパートナーでありたいと考えています。
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朝、スッキリと目覚められる喜び。
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階段の上り下りや長時間の歩行が苦にならない快適さ。
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良い姿勢がもたらす、自分への自信。
そんな未来を、私たちと一緒に作っていきませんか？
「こんな軽い相談でもいいのかな？」と思われる必要はありません。どんな些細な違和感でも、お気軽にお話しください。あなたの体に今何が起きているのか、専門家の視点から分かりやすくご説明させていただきます。
金町にお住まいの皆様、そして近隣の皆様の健やかな毎日のために。 金町南口整骨院は、今日も全力で施術に当たらせていただきます！
【金町南口整骨院よりご案内】 初めての方も、再診の方も、お電話または公式LINEよりお気軽にご予約・お問い合わせください。 皆様のご来院を、笑顔でお待ちしております！
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アクセス・営業時間（金町南口整骨院）
| 項目 | 詳細 |
| 院名 | 金町南口整骨院 |
| 住所 | 〒125-0042 東京都葛飾区金町６丁目７−１４ |
| アクセス | 常磐線 金町駅 南口から徒歩4分！ |
| TEL | 03-5699-8533 |
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【土・祝】9時30分～13時 / 15時30分～18時30分 |
| 定休日 | 日曜日 |
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