こんにちは！金町南口整骨院です😊

あなたは今、鏡の前でご自身の横向きの姿勢をチェックしたとき、ドキッとしましたか？

もし、「背中が丸まっている」「肩が内側に入っている」と感じたなら、それはまさに「背（巻き肩）」のサインかもしれません。

• 「猫背が気になる…でも、何をすればいいのかわからない」

• 「整体に行きたいけど、本当に姿勢って変わるの？」

• 「肩こりや頭痛は、もう体質だと諦めている」

そういったお悩みを抱えている方は、実はとても多いんです。特に、スマートフォンやパソコンの普及により、私たちは一日の大半を前傾姿勢で過ごすようになりました。この長時間の前傾姿勢こそが、肩を内側に巻き込み、背中を丸くする「猫背（巻き肩）」を急増させている最大の原因です。

⚠️ あなたは大丈夫？姿勢が崩れやすい生活チェック

デスクワーク中心で長時間同じ姿勢が続く方、抱っこやおむつ替えなど中腰での作業が多い家事・育児に追われるママさんなど、姿勢が崩れがちな生活を送っている方は要注意です！

• 長時間のデスクワークやスマホ操作：前に突き出した頭を支えるため、首・肩の筋肉が常に緊張しています。

• 家事・育児：前かがみの姿勢が多く、背骨が丸まりやすい状態が習慣化しています。

• 運動不足：正しい姿勢を維持するために必要なインナーマッスルが衰えています。

私たちは、単に見た目の問題として猫背を捉えてはいません。猫背は、あなたの健康を静かに蝕み、様々な不調を慢性化させる根本原因だと考えています。

💥 猫背は見た目だけじゃない！健康を蝕む悪影響の連鎖

猫背は、背骨の生理的なS字カーブを崩し、体全体のバランスを破壊します。その結果、あなたの体には様々な悪影響の連鎖が引き起こされます。

🩺 猫背が引き起こす不調の連鎖チェックリスト

このような不調の悪循環を、当院の「猫背矯正」で根本から断ち切り、本来の健康な体を取り戻しませんか？

🌿 金町南口整骨院の「猫背矯正」が根本改善を目指す理由

「猫背矯正」と聞くと、「バキバキと背中を力任せに押されるのでは？」と不安に思う患者様もいらっしゃるかもしれません。しかし、当院の施術は力任せな矯正ではありません。

目指すのは、「一時的に姿勢を良くすること」ではなく、「正しい姿勢を、患者様の体が自然と維持できる状態」にすることです。姿勢を維持するために必要な「筋肉」と「骨格」の両方にバランス良くアプローチし、根本からの改善を目指します。

💡 当院の猫背矯正の３つの特徴とアプローチ

1. 姿勢分析に基づくオーダーメイド施術

当院では、施術を始める前に必ず丁寧なカウンセリングと詳細な姿勢分析を徹底します。一口に「猫背」といっても、原因は人それぞれ異なるからです。

• 背骨の丸み（胸椎後弯）が主な原因なのか？

• 肩が内側に入る「巻き肩」が強いのか？

• 姿勢の土台である「骨盤の歪み」から来ているのか？

これらの原因を明確に特定し、患者様一人ひとりの体の状態、生活習慣、そして「どこまで改善したいか」という目標に合わせたオーダーメイドの施術計画を立案・実行します。

2. 重要な体幹の筋肉（インナーマッスル）にも着目

猫背の原因は、背中の筋肉（アウターマッスル）が弱いことだけではありません。実は、姿勢を支える体幹深部の「インナーマッスル」がうまく使えていないことが、多くの場合、根本的な原因となっています。

特に、腹筋の深層にある腹横筋や、背骨を支える多裂筋などが弱まると、背骨を安定させることができず、結果として猫背になります。

当院では歪みを整えるだけでなく、これらのインナーマッスルにも的確にアプローチし、姿勢を支える「体の土台」を強化します。これにより、患者様ご自身の力で良い姿勢を維持できるようになり、改善効果の持続性が格段に高まります。

3. 背骨の土台、骨盤の歪みも同時に整える

猫背の原因が背骨の上部にあるように見えても、実は「骨盤の歪み」が根本的な問題となっているケースが少なくありません。家で例えるなら、土台（骨盤）が傾いていれば、柱（背骨）も真っ直ぐには立ちません。

当院では、背骨の土台である骨盤の歪みを丁寧に整えることで、背骨全体が安定しやすくなります。土台から整えることで、再発しにくい状態へと導き、猫背の改善効果を持続させます。

📚 正しい姿勢の定着をサポート

施術で一時的に歪みが整っても、日常生活の癖によってすぐに元に戻ってしまっては意味がありません。

当院では、硬くなった首・肩・背中の筋肉をじっくりと緩め、骨格の歪みを整えたうえで、日常生活で正しい姿勢を意識できるように、丁寧な指導を行います。

• 正しい座り方（特にデスクワーク時）

• 正しい立ち方

• 効果的なストレッチやエクササイズ

これらを、患者様のライフスタイルに合わせて分かりやすくアドバイスし、「良い姿勢」を習慣化できるよう、二人三脚でサポートいたします。

🧘‍♂️ 施術後の嬉しい変化！「姿勢美人」への道

当院の猫背矯正を受けて姿勢が整うと、見た目だけでなく、体調にも劇的な変化が現れます。

✨ 姿勢が整って得られる７つのメリット

1. 背筋がスッと伸びて印象アップ！：堂々とした美しい姿勢になり、他人からの印象が格段に良くなります。自信もアップします。

2. 慢性的な肩こり・首こりが軽減：頭の重さを背骨全体で均等に支えられるようになり、首や肩の筋肉への過度な負担が解消されます。

3. 深い呼吸でリラックスしやすくなる：胸郭の圧迫が解消され、肺が十分に機能することで全身に酸素が行き渡ります。活力と集中力の向上が期待できます。

4. 疲れが溜まりにくい体へ：正しい姿勢は、体のエネルギー効率を最大化します。無駄な力を使わなくなり、疲れにくい体質へと変わります。

5. 腰痛の緩和：骨盤と背骨のバランスが整うことで、腰への負担が軽減されます。

6. 代謝アップ効果で美容にも貢献：内臓の圧迫が解消され、機能が向上することで、血行が良くなり、基礎代謝が上がりやすくなります。

7. 若々しい見た目を取り戻す：前に出ていた首が戻り、顔の向きも改善されるため、本来の若々しい印象を取り戻すことができます。

「良い姿勢」を習慣にすることは、健康への投資であり、美容への近道でもあります。

📌 こんな患者様は、今すぐ猫背矯正をご検討ください！

「姿勢が悪いのは仕方ない」と諦める必要は一切ありません。体は何歳からでも、正しいケアを始めれば必ず変わります。

もし、一つでも当てはまる項目があれば、当院にご相談ください。

• 長時間のデスクワークによって姿勢が崩れがち

• 肩や首の疲れがなかなか抜けず、マッサージに行ってもすぐに戻る

• 最近背中が丸くなってきた気がする、写真の姿勢が気になる

• 家族や友人に「姿勢が悪い」と指摘された

•  猫背のせいか、疲れやすく、集中力が続かないと感じている

•  健康にも美容にも気を遣いたい方

金町南口整骨院は、患者様が本来持っている、最も美しく健康な姿勢を取り戻すお手伝いをいたします。姿勢の専門家として、患者様の未来の健康を全力でサポートさせていただきます。

当院は、京成線・JR常磐線 金町駅から徒歩4分の好立地にあり、平日は21時まで営業中！ お仕事帰りやお出かけのついでに、気軽に立ち寄っていただけます。

📲 ご相談・ご予約はこちらからどうぞ！ https://td-group.jp/kanamachi/about/webyoyaku.html

猫背を改善し、健康で明るい毎日を一緒に目指しましょう✨ ご相談だけでも大歓迎です。経験豊富なスタッフ一同、心よりお待ちしております！

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