1. 「冷え」のサインを見逃さないで！あなたの体はSOSを出していませんか？

金町南口整体院（金町南口整骨院併設）です。いつも皆さまの健康をサポートさせていただき、心より感謝申し上げます。

皆さまの中に、こんなお悩みをお持ちの「患者様」はいませんか？

• 🌡️ 「昔より明らかに冷えやすくなった気がする…」
• 🧊 「手足が年中氷のように冷たくて、夜も眠りづらい」
• 🧣 「厚着をしても、靴下を重ね履きしても、なかなか体の芯から温まらない」

特に、40代という節目を迎えられた患者様は要注意です。この年代は、女性ホルモンのバランスが大きく変化し始める時期であり、それに伴って自律神経の乱れが生じやすくなります。さらに、デスクワークの増加や運動不足など、ライフスタイルの変化によって筋力も徐々に低下し、冷え性の症状が今まで以上に悪化してしまうケースが非常に多く見受けられます。

「ただの体質だから…」と諦めていませんか？そのつらい冷えは、あなたの健康と美容を脅かす「体の歪み」と「血行不良」という根本的な問題のサインかもしれません。

2. 冷え性の真犯人は『血行不良』にあり！🩺

冷え性の主な原因は、ずばり『血行不良』です。

私たちの体温は、主に筋肉で熱が作られ、その熱を血液がポンプの役割を担いながら全身へ運び、体温を一定に保っています。まるで温かいオイルがパイプの中を巡るように、血液は体全体を温めてくれているのです。

しかし、この大切な血液の流れが滞ってしまう（血行不良）とどうなるでしょうか？

熱が体の隅々、特に心臓から遠い手や足の先（末端）までしっかりと届かなくなってしまいます。これが、「冷え性」として感じるあのつらい冷たさの正体です。

📌 あなたの冷え性の原因、どこに当てはまりますか？

金町南口整体院が考える、冷え性を引き起こす血行不良の主な要因は以下の通りです。

✅ 筋力の低下（特に下半身の筋肉不足） 人間の体で最も大きな筋肉が集まっているのは下半身です。特に「ふくらはぎ」は「第二の心臓」とも呼ばれ、重力に逆らって血液を心臓に戻すための重要なポンプの役割を担っています。この筋肉が衰えると、血流が悪化し、足元からの冷えが加速します。

✅ 姿勢の悪さや体の歪み 長時間のスマートフォン操作やデスクワークによる猫背、出産や日頃の癖による骨盤の歪みは、背骨や骨盤周りの血管や神経を圧迫します。これにより、血液やリンパ液の流れが物理的に阻害されてしまいます。

✅ 肩こりや首こり、腰のこり 慢性的なこりは、その部位の筋肉が硬く緊張している状態です。硬くなった筋肉は血管を締め付け、血流を妨げるだけでなく、周辺の自律神経の働きにも悪影響を及ぼします。

✅ 締め付けの強い衣服やストレス スキニージーンズや補正下着などの締め付けの強い衣服は、物理的に血流を妨げます。また、仕事や人間関係からくるストレスは、自律神経のバランスを崩し、体温調節を担う血管を収縮させてしまう原因となります。

3. 「整体で冷え性が良くなるの？」骨格矯正が体質改善に効くメカニズム 💡

「冷え性に整体？」と驚かれる患者様もいらっしゃいますが、実は冷え性の根本改善にとって、体の歪みを整えることは非常に重要なカギとなります。

当院では、単なるマッサージで一時的に筋肉をほぐすだけでなく、冷え性の原因となる筋肉の硬さや血流の滞りを根本から改善するために、独自の骨格矯正を取り入れた施術を行っています。

当院の骨格矯正が冷え性改善に効果的な、特別な理由をご紹介します。

🟠 理由1：体の歪みを整え、圧迫された血流を解放！

姿勢の崩れや骨盤の歪みは、背骨の脇を通る太い血管を圧迫したり、筋肉の異常な緊張を引き起こしたりして、血流を妨げる最大の要因となります。

当院 独自の技術で、長年の癖や生活習慣で歪んだ骨格を正しい位置に戻していきます。骨格が整うことで、圧迫されていた血管が解放され、血液の通り道がスムーズになります。これにより、体の末端まで温かい血液がしっかり届くようになり、スムーズな血流を取り戻します。

🟠 理由2：筋肉の柔軟性を高め、体温を生み出しやすい体に！

冷え性の患者様は、血流が悪いために筋肉が硬くなり、さらに血行不良を招くという悪循環に陥っています。

手技や最新の機器を用いて、固まってしまった筋肉を丁寧にほぐし、血液が流れやすい、「ポンプ機能」がしっかりと働く状態をつくります。特に「ふくらはぎ」や「背中」といった体温保持に重要な大きな筋肉群の柔軟性を高めることで、施術後すぐに足先のポカポカとした温かさを実感していただける方が多くいらっしゃいます。

🟠 理由3：自律神経を整えて、冷えにくい体質へ！

自律神経（交感神経と副交感神経）は、血管の収縮と拡張をコントロールし、体温調節を行う司令塔です。ストレスや体の歪みで自律神経が乱れると、血管が必要以上に収縮し、血流の悪化を招きます。

背骨や首元の調整は、自律神経にダイレクトに作用します。当院の施術を受けることで、患者様は深いリラックス状態に入り、体を休息・回復させる副交感神経が優位になります。これにより、全身の血管が適度に拡張し、血流が良くなるだけでなく、体本来の体温調節機能が正常に働き始めるため、「冷えにくい体質」へと根本改善が期待できます。

4. 冷え性改善は「未来の健康」への投資です 💖

単に「冷たい」という感覚だけでなく、冷え性は様々な不調の原因となります。

• 😴 睡眠の質の低下（手足が冷えてなかなか寝付けない）
• 😖 免疫力の低下（体温が1℃下がると免疫力は30%以上低下するとも言われます）
• 🥀 肌トラブル（血行不良は肌のターンオーバーを妨げます）
• 🤕 肩こり・腰痛の慢性化（冷えは筋肉の緊張を強めます）

金町南口整体院では、これらの不調も併せて改善し、患者様が毎日を元気に、笑顔で過ごせるようサポートいたします。

これまで、ドラッグストアのサプリメントや、ご自宅での入浴・運動など、色々試したけれど改善しなかった…という方は、ぜひ一度、冷え性の根本原因にアプローチする当院の「骨格矯正」をお試しください。

🌿 冷え性にお悩みの方、皆さまのご来院を、スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 🌿

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