こんにちは！金町南口整骨院です😊

毎日、休む間もなく頑張っている、すべてのお母様方へ。 出産という人生で最も大きな感動的なライフイベントを終えられたこと、心から尊敬し、そして、本当にお疲れ様でした！

しかし、喜びと同時に、産後の体にはこれまで感じたことのない様々な不調が現れていませんか？

「自分のことは後回し」になりがちな育児の毎日で、もし今、こんなお悩みと戦っているなら、それは体があなたにSOSを出しているサインかもしれません。

⚠️出産後から始まるママの不調チェックリスト

• ✅ 出産後から腰痛・肩こりがひどくなった：抱っこや授乳の姿勢で、まるで全身が固まってしまったように感じる
• ✅ 抱っこ・授乳で姿勢が崩れ、疲れやすい：すぐに息切れしたり、午前中からぐったりしてしまう
• ✅ お腹まわりが戻らない：産前のズボンが履けず、体型カバーの服ばかり選んでしまう
• ✅ 尿漏れ・冷え・むくみが気になる：くしゃみやジャンプが怖く、足のむくみで夕方にはパンパンに
• ✅ 手首や股関節の痛み：赤ちゃんを支えることで関節に負担がかかり、痛みを感じる

実はこれらの症状、その多くが**“骨盤の歪み”**という共通の原因から発生している可能性が非常に高いのです💦

💡知ってほしい！産後に骨盤が歪むメカニズムと深刻さ

なぜ、産後の骨盤ケアがそれほど大切なのでしょうか？

1. ホルモン「リラキシン」の影響🗝️

出産が近づくと、体内では**「リラキシン」**という特殊なホルモンが大量に分泌されます。このホルモンは、赤ちゃんがスムーズに産道を通りやすいように、骨盤周りの靭帯（じんたい）を緩め、骨盤を大きく開かせる役割を果たします。

しかし、この「緩んだ状態」こそが、産後のトラブルの原因となります。

2. 育児による急激な負荷と筋力低下⚖️

骨盤が不安定な状態のまま、下記のような育児による急激な負荷が始まります。

• 重い赤ちゃんを長時間抱っこする
• 前かがみでの授乳・オムツ替え
• 前かがみでの不安定な姿勢での家事
• 慣れない夜間の授乳による深刻な睡眠不足

骨盤を支える**インナーマッスル（特に骨盤底筋）**の筋力が低下しているところに、これらの負荷が毎日かかることで、骨盤は正しい位置に戻れず、後傾したり、左右に大きく歪んだりして固定されてしまいます。

3. 不調の連鎖😨

歪んだ骨盤は、全身のバランスを崩します。

• 姿勢の乱れ：背骨が曲がり、肩や腰に過度な負担がかかる
• 内臓の位置のズレ：内臓機能の低下や、ぽっこりお腹の原因に
• 血行不良・リンパの滞り：冷え性、むくみ、代謝の低下を引き起こす

これらの連鎖が、ママさんの心身の不調を引き起こしているのです。

✅ 骨盤矯正のうれしい効果！ママの笑顔を取り戻す４つの変化

金町南口整骨院の産後骨盤矯正は、単に骨をポキポキ鳴らすだけではありません。緩んだ靭帯や低下した筋力にもアプローチし、育児に耐えられる健康的な身体づくりを目指します。

✨ 変化 1: 痛みからの解放！肩こり・腰痛・関節痛の改善

骨盤を正しい位置に戻すことで、全身の筋肉のバランスが劇的に改善します。無理な力がかかっていた首、肩、腰への負担が減り、血液の流れもスムーズに。 「抱っこがラクになった！」「朝起きたときの痛みがなくなった！」と、毎日頑張るママさんの体が根本から軽くなります！

✨ 変化 2: 産後太りリセット！ぽっこりお腹の解消＆代謝UP

広がってしまった骨盤が正しく閉じることで、自然と下腹部が引き締まり、ぽっこりお腹の解消につながります。また、内臓が正しい位置に戻ることで、基礎代謝がアップし、太りにくい体質へと変化。産後太り解消をサポートします！

✨ 変化 3: 女性特有の不調の改善！尿漏れ・冷え・むくみ予防

骨盤の底にある骨盤底筋の働きが安定し、内臓の機能も回復することで、尿漏れの改善が期待できます。さらに、骨格が整うことで血流とリンパの流れが良くなり、長年悩まされていた冷えやむくみの予防にもつながります。

✨ 変化 4: 見た目の変化！姿勢が整い、若々しく美しい姿勢へ

猫背や反り腰が改善され、背筋がスッと伸びた美しい姿勢に！産後の体型崩れが気になる方でも、姿勢が整うことで見た目の印象が若々しく変化します。「写真写りが良くなった！」「背が高くなったみたい！」と、自分に自信が持てるようになります💕

🕰 ベストな施術タイミングは？「今」がチャンスです！

骨盤矯正を始めるのに最もおすすめな時期は、産後2〜6か月以内です！

この時期は、リラキシンホルモンの影響がまだ残っており、骨盤周りの靭帯がまだ不安定で柔らかいため、正しい位置に戻しやすいという最大の利点があります。

「もう産後半年過ぎちゃった…」「もう1年以上経つけど…」という方も、決して手遅れではありません！ 適切な施術と筋力トレーニングで、何年経っていても骨盤を整えることは可能です。ぜひ一度ご相談ください👌

👶 お子様連れでも安心！ママに優しい院内環境🌷

「赤ちゃんを預ける人がいないから、整骨院に行けない…」

そんなママさんの悩みを、私たちは解消します！金町南口整骨院は、お子様連れのママさんが安心して通える環境を徹底して整えています。

• ✅ ベビーカーでそのまま入店OK：段差を気にせず、入り口から施術室までスムーズにお入りいただけます。
• ✅ キッズスペース完備：お子様が飽きずに楽しく待てるよう、清潔なキッズスペースを設けています。
• ✅ スタッフが施術中サポートも可能：施術中は、必要に応じて手が空いているスタッフが、責任を持って大切なお子様を見守ります。
• ✅ プライバシーに配慮した空間：他の患者様の目を気にせず、リラックスして施術を受けていただけます。

「赤ちゃんがいるから行きづらい…」と諦めずに、ぜひ私たちに頼ってくださいね😊

📩 ご予約・お問い合わせはこちらから！

金町南口整骨院では、一人ひとりの産後の体と心の状態に深く寄り添い、完全オーダーメイドの骨盤矯正を提供しています。

**ママの心と身体が元気になれば、育児はぐっと楽になり、家族みんなが笑顔になれます。**私たちは、その循環を生み出すお手伝いをすることが使命だと考えています。

産後の不調は、決して我慢しないでください。

まずは、お気軽にご相談からどうぞ！

🔽 WEB予約はこちらからどうぞ 🔽 👉 https://td-group.jp/kanamachi/about/webyoyaku.html

📞 [お電話番号] 「産後骨盤矯正について」とお伝えください。

✨ まとめ：ママの健康は、家族の幸せの土台です

産後の体は、あなたが想像する以上に大きなダメージを負っています。そのダメージをケアしてあげられるのは、あなた自身だけです。

「どこに行っても変わらなかった…」「ずっとこのままなのかな…」という不安を抱えずに、専門知識を持った私たちと一緒に、産後の体を根本からリセットしましょう！

私たちがそのお手伝いをいたします！ 金町南口整骨院で、輝くママとして、より一層楽しい育児ライフを送りましょう🌸

ご来院を心よりお待ちしております！