こんにちは！
金町南口整骨院です。

突然ですが、朝起きて首が痛いなんてことはありませんか？
これは急性疼痛性頸部拘縮といい、一般的に言う“寝違え”です。

寝違えは、寝ている間に首周りの筋肉が凝り固まり、周囲の血流が滞ることで起こります。多くの人が1度はなったことがあるのではないでしょうか？
そんな寝違えですが、睡眠環境を整えることで予防することができます！
1つの解決案として、枕の高さや素材を自分自身に合ったものにすることです。軽くあごを引いて、呼吸が楽な状態が枕の高さの目安と言われています。
また、当院のメニュー【頭蓋骨矯正】でも改善することが可能です！頭から肩周りにかけての筋肉をほぐすことで血流をよくし、首が軽くなっていきます。

この機会にぜひ受けてみてはいかがでしょうか？皆様のご来院スタッフ一同心よりお待ちしております！