足の裏にはたくさんのツボがあり、「第二の心臓」とも呼ばれるほど、体全体とつながる大切な場所です。足のツボを刺激すると、血行が良くなり、全身の調子を整える効果が期待できます。

足の主なツボと効果
湧泉（ゆうせん）

場所: 足の裏の真ん中よりやや指寄りで、足の指を軽く曲げたときに一番へこむところです。

効果: 「元気の泉」と呼ばれるツボで、疲労回復、冷え性改善、不眠、むくみ、イライラなど、様々な体の不調に効果があります。全身の血行を促進し、エネルギーを高めると言われています。

足三里（あしさんり）

場所: 膝のお皿のすぐ下から指4本分くらい下、すねの骨の外側です。

効果: 胃腸の調子を整えるツボとして有名です。消化不良、胃もたれ、便秘、下痢などの胃腸の不調のほか、足の疲れやだるさにも効果があります。長寿のツボとも言われるほど、健康維持に役立つ大切なツボです。

太衝（たいしょう）

場所: 足の親指と人差し指の骨が合流する手前の、へこんだところです。

効果: ストレスやイライラ、怒りなど、精神的な不調に効果があります。目の疲れ、頭痛、めまいなどにも効果があると言われています。肝臓の働きと関連するツボで、デトックス効果も期待できます。

血行を良くしたい、全身の調子を良くしたいと思っている方はぜひ一度、榎戸接骨院にご相談ください。

榎戸接骨院
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